早上 相关话题

你有每天早上吃苹果的习惯吗？可能你已经知道北京期货配资，苹果能促进肠道蠕动，帮助消化。 但其实，除了这一点，它还能给你的身体带来很多意想不到的好处。有些甚至能在你不知不觉间，悄悄地改变你的健康状况。 让大脑更清醒 在医院工作多年，我见过太多人因为早晨精神不佳而苦恼，特别是一些需要高度集中注意力的工作人群。 有人习惯早上喝一杯咖啡来提神，可是却没注意到，咖啡因带来的兴奋作用是短暂的，甚至容易让人下午出现疲倦感。而苹果，可能是更好的替代品。 曾经有一位长期加班的年轻工程师来找我看诊，他总是觉得自己